SON COMPLEMENTARIAS NO ENEMIGAS

UN HOMBRE JAMÁS TENDRÁ NINGÚN DERECHO SOBRE UNA MUJER SI ELLA NO QUIERE
Un hombre no es nada si no es capaz de amar a una mujer.
Un hombre que desprecia, maltrata, degrada, ridiculiza, deshumaniza, desprecia o domina a una mujer, es un trozo de carne "testosterizado".
El hombre posee cozazón, siente y ama, pero para algunos su miseria,
fruto de la baja autoestima o de la creencia de que el hombre es superior a la mujer y que, como en la prehistoria, debe arrastrarla por el pelo y violarla o matarla cuando le de la real gana, sólo le califica
como débil. Débil a todos los niveles. Primero porque no piensa, obedece o se deja influenciar por la manada, segundo porque se cree que es más hombre cuanto más agresivo, lo cual es una chorrada solemne y tercero  porque no compartir, no conocer, no escuchar, no comprender, no empatizar y, sobre todo, maltratar a una mujer, es de enfermos, miserables y débiles.
La mujer es un ser humano fascinante por su sensibilidad, por su capacidad para amar, por su capacidad para el sufrimiento y la entrega si es por amor, por su capacidad de organización y muchos etcs.
Pero sobre todo y a pesar de sus cambios de humor fruto de diferentes factores, no sólo hormonales, la mujer es el complemento del hombre, lo que nos falta, lo que nos humaniza, lo que nos hace más sensibles y nos enseña que la brutalidad se puede contrarrestar con el amor y da mejores resultados.

NOTAS DE OTOÑO

Cuando los días se enfríen y veamos a las hojas partir
camino del sueño otoñal,                                                                   
cuando los corazones se calmen y la luz se modere,
cuando la brisa del atardecer nos abrace y nos evoque recuerdos
al calor de la chimenea.
No partiré,
te esperaré,
buscaré entre mis recuerdos
para no olvidar el calor que compartimos. 
Te estaré esperando bajo el árbol de siempre,
contaré las hojas y acariciaré momentos para que se queden 
junto a mí en tu recuerdo.
Volveré a cantar el estribillo que juntos aprendimos,
merodearé en pos de las notas y soñaré despierto un día más
para que mi corazón no se enfríe.

ABRAZOS DEL ALMA

Hace años, cuando yo era un adolescente, los jóvenes nos juntábamos en grupos más o menos numerosos  y solíamos ir a las fiestas de los pueblos en verano.
Recuerdo una de esas fiestas en un pueblo cercano al mío. Como no teníamos coche, ese día nos llevó el hermano mayor de uno de mis amigos.
En el transcurso de la noche el hermano de mi amigo bebió más de la cuenta y la tomó conmigo.
Físicamente no me toco, pero soltó mucha basura que tenía guardada en su interior y lo hizo sobre alguien como yo que no tenía culpa de nada.
Sus palabras me hirieron y lo pasé bastante mal.
Abandoné el grupo con el que iba y ninguno de mis supuestos amigos  me siguió. 
Me fui a mi bola intentando gestionar el dolor que sentía con mi inexperiencia de adolescente dominado por las hormonas.
Estuve caminando sin rumbo en una noche de verano y al cruzar un puente sobre un río me detuve, me asomé y la corriente que se intuía allá abajo se filtró por mis pensamientos que comenzaron a fluir con ella.
No se cómo o de dónde salió una chica que sólo conocía de vista, no teníamos ningún tipo de relación y menos de amistad, pero apareció en ese preciso momento. Recuerdo que me puso la mano en el hombro y cuando me giré sus ojos me miraron, se metieron en los míos y allí en la oscuridad mi luz fue esa mirada. Me derrumbé en sus brazos  cual náufrago y allí nos quedamos los dos desconocidos en silencio, abrazados en plena noche sobre un río.
Nunca antes me había sentido tan comprendido como en ese momento y, aunque no volvimos a tener contacto, no he podido olvidarla.
Hay personas que pasan por tu vida y sin quedarse te cambian para siempre.
Desde entonces siempre he pensado que no es quien está en tu vida, es quien te toca el alma, quien se mete dentro de ti y se queda ahí para siempre aunque se valla.

LISTEN

Escuchar, no con los oídos, escuchar con el corazón.
Hablar, no con la boca, hablar con el corazón.
Transmitir y recibir, comunicar y sentir, empatizar.
No somos máquinas aunque nos comportemos cada vez más
de esa forma,
no carecemos de espiritualidad, 
aunque ocultemos tras una capa espesa de superficialidad
nuestra energía creadora.
Somos seres que evolucionan léntamente,
consumiendo vidas y vidas hasta conseguir aprender,
hasta convertirnos en realidades que van más allá de un mundo material.
Somos algo más que apego, 
aunque el apego sea nuestra fantasía salvadora en este mundo
material y materialista.

MÚSICA CON ALMA

Que sería de los corazones si no hubiese letras con tanto sentido, 
que sería de las almas si no pudiesen mostrarse a través de la música,
que sería de los que amamos la música sin grupos  como Amaral componiendo
desde el sentir más profundo y con un mensaje tan claro que nos transmite
lo que muchos no sabemos como expresar.



De  su disco Nocturnal
"Llévame Muy Lejos"
Amaral


Si mi vida va cuesta abajo 
y no la puedo parar 
Si los días pasan de largo 
a toda velocidad 
Si parece que busco algo 
que no se deja encontrar 
Si me creo que estoy de vuelta 
y no llego a ningún lugar 
Si este es el camino que debíamos tomar 

Hazme subir para respirar 
el oxígeno líquido en tus labios 
Quiero dormir para despertar 
en un universo paralelo 
un refugio en otra dimensión 

Si estamos luchando solos 
y no podemos ganar 
y si todo estaba claro antes de comenzar 
Si este es el camino que elegimos transitar 
Si esta fue mi voluntad 

Hazme subir para respirar 
el oxígeno líquido en tus labios 
Quiero dormir para despertar 
en un universo paralelo 
un refugio en otra dimensión 
Llévame muy lejos, por favor 

Si escupo mirando al cielo 
en contra de la gravedad 
Si debo partir de cero 
y no sé por dónde empezar 
Lo único que pido es no volverme a equivocar 

Hazme subir para respirar 
el oxígeno líquido en tus labios 
Quiero dormir para despertar 
en un universo paralelo 
un refugio en otra dimensión 
Llévame muy lejos, por favor 

Y hazme flotar y subir 
a cada nueva exhalación 

Uhu uhu uhu... 

Llévame muy lejos 
borra todos mis recuerdos... 

Uhu uhu uhu... 

Llévame muy lejos de este país sin corazón 

Llévame muy lejos 
borra todos mis recuerdos 
de este país sin corazón 

Llévame muy lejos 
borra todos mis recuerdos 
de este país sin corazón 

Uhu uhu uhu...

LA CUMBRE DE LOS INTERESADOS

Se os llena la boca de palabras vacías que,
arrastradas por el viento, navegan por un hermoso planeta
cubierto por una gruesa capa de degradación.
Queréis arreglar lo que vuestra avaricia desmedida no quiere.
Vuestras pretensiones no se fundamentan en la generosidad
 con las generaciones futuras, vuestras pretensiones responden 
a un interés personal y económico basado en el aquí y ahora, 
en el peor de los sentidos.
No hay una palabra mejor para calificar a vuestro EGO
que la palabra enfermo;
enfermos desposeídos de empatía, de corazón y de alma.
No sois humanos, sois EGOS encarnados.

ALGO MÁS QUE PALABRAS

Añoro aquellas tardes eternas
al calor de conversaciones interminables.
Añoro la melodía de los diálogos
entre corazones que despiertan al amor en brazos 
de las palabras.
Añoro cuando nuestros sentidos, abiertos de par en par,
percibían cada detalle del tiempo compartido y como
la memoria que nunca olvida, grababa a fuego en nuestros corazones
recuerdos para una vida.
Añoro sentir como mi alma bailaba al compás de la música que la tuya emitía.
Añoro el abrazo de tu comprensión y tu calma.
Añoro el beso de tus ojos en los míos.
Añoro las caricias de nuestro mutuo entendimiento
que sonaba a poesía compartida.
Te añoro, alma de mi alma, 
mi amor eterno que no es de un día.

PEQUEÑOS GRANDES MOMENTOS

Son las 7.30 de la mañana y como cada día salgo de casa camino de la oficina, pero antes me entretengo durante un ratito en mi cafetería favorita con mis conocidos.
Nos saludamos efusívamente cada día, con esos manotazos que nos arreamos los tíos en la espalda. Yo que soy un poco canijo, he pensado más de una vez que un día de estos me van a mandar volando de una punta a otra de la sala.
Así somos los hombres, no andamos con medianías cuando nos entendemos bien.
Algunos días el diálogo al calor de un café se prolonga más de lo habitual, pero es que ninguno tiene ganas de irse. Hablamos y hablamos, arreglamos el país y el mundo, cosemos trajes a medida para aquellos que nos joden a impuestos y nos dan media hostia en la cartera cada vez que pensamos haber ganado algo más que de costumbre. Compartimos cuitas sobre nuestras respectivas ejecutivas, esas que dirigen la casa con tanto fundamento que mejor estamos fuera todo el día.
Los que tienen hijos ensanchan el corazón y muestran sin complejos su orgullo de padres, por muy capullo que sea el chico o la nena pre-adolescentes dando por saco todo el santo día.
Nosotros los currantes de a pié, de sol a sol y lo que haga falta por el bien de nuestras familias, nos consolamos y divertimos en la misma proporción cuando nos juntamos en esos ratos en el transcurso del día, con eso ya somos felices. 
De vez en cuando nos gusta perdernos y, si podemos, recordamos aquellos tiempos en los que la juventud nos permitía una cantidad ingente de alcohol sin consecuencias. Algunos ya no estamos para esas machadas y con dos copas nos vamos poco menos que a la UCI, pero de ilusión también se vive.
Que poco cuesta ser feliz, entenderse y disfrutar la vida en su simplicidad.
El calor humano, el diálogo, la confianza, la comprensión, el respeto, la sinceridad, el sentido común, el buen humor, la compañía, la solidaridad y el entendimiento; ¿qué más hace falta en esta vida para sentirse bien, para ser feliz?

TODO CAMBIA, NADA PERMANECE

Decía Heráclito que todo lo que existe está sujeto a la ley del cambio, incluso aquello que aparentemente es más duradero.
Dentro de este flujo de cambio, cada ser consigue su esencia por oposición a otro ser, así todas las cosas son como consecuencia de esta lucha.
Si no se diera esta lucha entre contrarios la realidad se desestructuraría.
Pero esta lucha cambiante que se nos presenta no lo es todo, tras ella existe una unidad subyacente. Esta unidad es el primer principio y Heráclito lo identifica con el fuego.
El fuego, por tanto, es el principio del cambio a la vez que es la sustancia permanente bajo todo cambio y en este cambio se van generando el resto de sustancias.
Tras el cambio hay un ser común, la naturaleza, el fuego. Todo es fuego que se manifiesta en diferentes formas (distintas realidades).
Esta unidad hay que descubrirla a partir de la razón o LOGOS y no mediante la experiencia sensible. La razón descubre la ley Universal  oculta en el cambio. Por tanto, el fuego genera el Cosmos de acuerdo con una razón que le es propia. Este Logos o Razón da unidad a toda la realidad, en la medida que todas las cosas participan del Logos. .
El Logos es la unidad de los opuestos, resultado de una tensión de fuerzas o elementos contrapuestos. La lucha es la norma o la ley del mundo y la unidad del Logos es la armonía, no entendida como síntesis que elimina la lucha entre contrarios, si no como unidad que subyace a la oposición y la hace posible.

ATAQUES DE PÁNICO

Muchas personas hoy en día padecen ataques de pánico, también conocidos como ataques de ansiedad. Un ataque de pánico es una experiencia muy intensa en la que sin razón aparente comenzamos a sentir miedo, angustia y sensaciones físicas como taquicardia, sudoración, adormecimiento de manos y piernas, dificultad para respirar, etc. En muchos casos quien lo padece no sabe lo que está ocurriendo y esto genera más miedo e incertidumbre. 

Cuando nuestro cerebro percibe un peligro, automáticamente dispara una respuesta de alarma conocida como de “huir o pelear”. Lo que hace es preparar al organismo para huir de la amenaza o si esto no es posible, para pelear y salvar nuestra vida.

La función de alarma produce un aumento de actividad de diversas funciones corporales como aumento en la presión arterial, intensificación del metabolismo celular, incremento de glucosa en la sangre, aumento en la coagulación sanguínea e incluso un aumento en la actividad mental. De igual manera la sangre se va a los músculos mayores, principalmente a las piernas, lo cual consigue una mayor concentración de energía que nos permite una escapada rápida si es necesario.  El corazón comienza a trabajar a una velocidad muy por encima de lo habitual, llevando rápidamente hormonas como la adrenalina a todo el cuerpo y a los músculos. El sistema inmunológico se detiene, así como todas las funciones no esenciales en el cuerpo,el objetivo es prepararlo para lo que pueda ocurrir: la huida o la pelea.

La música tiene, en el caso concreto de esta chica, el poder de actuar como medio de salida, de protección, de autocontrol, de mecanismo regulador de la angustia. Parece aportarle la seguridad necesaria  para afrontar una situación tan estresante como puede ser sentir concentradas sobre ella las miradas de cientos o miles de personas ante su actuación sobre el escenario.

MÚSICA CON EMOCIÓN

Hay momentos en los que uno no sabe que le pasa y entonces acude a la música para comprenderse.

Comienzan los acordes y el alma se centra, siente, conecta y se calma.

A nuestras emociones les gusta la música, por eso tenemos una canción que nos recuerda al primer amor, que nos situa en aquel día tan especial, que nos arropa en los momentos de tristeza,  que transforma nuestra rabia en creación; tenemos pequeñas bandas sonoras para cada uno de los momentos más intensos de nuestra existencia.

Cuando la emoción nos ahoga sin posibilidad de manifestarse, nos refugiamos en el pequeño espacio seguro de nuestro maltrecho corazón y dejamos que un bálsamo musical calme el desconcierto que nos embarga, transformando en consciente aquello que no somos capaces de nombrar.

SOUL - ALMA

Luz de luna en tus ojos bellos,
serenos de alma clara,
entre pensamientos quietos,
rozando caricias con miradas de sentimiento.

Volando juntos,
abrazados entre la bruma de nuestros sueños,
despertando en calma,
mirando al cielo.

LA SOMBRA DE UNA DUDA

Momentos para un día


...bajó la mirada ante la contundente profundidad de su reproche y,
 tras ocultar su inseguridad en el amplio espacio de su miedo,
 una lágrima de tristeza inundó la esperanza acurrucada
 en el pequeño espacio de su corazón.
Habían transcurrido un par de horas, pero la melancolía se resistía y,
parapetada tras un sin fin de excusas, mantenía su capa espesa sobre
el pensamiento impotente y cansado.
Martín suspiró, se recostó sobre el tronco, cerró los ojos y miró tan dentro de si como pudo.
Lentamente dejó que la brisa serena le calmase y, por fin, descansó.

"THE SOUL´S DARK MOMENTS"- "MOMENTOS OSCUROS DEL ALMA"

Tristeza,
escondida en las profundidades
de estas sombras.
Impotencia postrada a los pies 
de la esperanza moribunda.
Resignado el corazón
entre latidos apagados.
Aquellos momentos de luz que 
no regresarán jamás.
Mil historias creadas para no ver
la realidad que tanto pesa, 
que tanto duele.

"EMOTION FROM THE STOMACH" - "EMOCIÓN DESDE EL ESTÓMAGO"

Me dejé llevar y la sentí.
La sentí tan fuerte que casi me ahogo,
pero me dejé llevar y no me arrepiento.
Emoción que para mi tiene un significado
y es posible que algunas personas al contemplarlo sientan
que les dice algo, cada uno sabrá lo que siente cuando contempla este cuadro.

"SHADOW" - "SOMBRA"

 C.G. Jung designó cómo " Sombra" a todos los aspectos ocultos o inconscientes de uno mismo, tanto positivos cómo negativos, que el ego ha reprimido o nunca ha reconocido, incluyéndola dentro de uno de los cuatro arquetipos principales del inconsciente. "La sombra representa cualidades y atributos desconocidos o poco conocidos del ego tanto individuales(incluso conscientes) cómo colectivos. Cuando queremos ver nuestra propia sombra nos damos cuenta(muchas veces con vergüenza) de cualidades e impulsos que negamos en nosotros mismos, pero que podemos ver claramente en otras personas."

LOLA

Últimamente no sales, 

te escondes y ocultas tu incapacidad para mostrar tu lado bueno.

A veces me miras con esos ojos mitad felinos,

 mitad morenos de furia apagada.

Tanto tiempo escondida tras el manto de la apariencia

y hoy el manto  ha volado,

dejando al descubierto tus alas heridas.

Tantas promesas traicionadas,

tantas palabras vacías,

 llenando espacios 

donde el tiempo se ha detenido.

Te recuerdo en los días de lluvia,

bajo un cielo plomizo,

perdida la mirada en el fondo de tu

corazón apagado 

y aún eras capaz de olvidar.

"AIR HEART" - "CORAZÓN DE AIRE"

Brota del manantial de los sentidos,
para posar las palabras en tu cauce
y regar los sembrados de latidos
y besar con caricias este aire.

Giran la hojas en tus brazos
y se mecen al compás de los recuerdos,
escuchando pensamientos en silencio,
sintiendo emociones en el aire.

LA ABUELA JUANA

Entra sigilosa, ligera, suave y amable,
me sonríe siempre de forma sincera y cordial.
Autentica en esencia y presencia,
curtida en años de trabajo duro y buen hacer.
Siento gran afecto por ella y con gusto la beso cada vez 
que me visita. 
Su sola presencia despierta mi ternura.
Se ha convertido en mi entrañable debilidad, 
la alegría de mis días y el recuerdo amable
en los momentos difíciles.
Tiene 76 lozanos años y el espíritu de una niña 
que me hace feliz cada vez que me mira.

"LOOKING FOR THE SOUL" - "BUSCANDO EL ALMA"

Buscando un instante donde sentir la calma.
Frágil es el equilibrio
que mantiene el espíritu,
sutil el límite 
que te hace caer en las pasiones arrebatadoras del alma.